发布于 2017年09月20日
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缓解精神压力、娱乐身心功能
随着时代的发展和社会的进步，人们在享受科学技术带来的舒适生活和各种便利的同时，也受到了来自方方面面的精神压力。研究证明，长期的精神压力不仅会引起各种心理疾患，而且许多躯体疾病也与精神压力有关，体育运动可缓解精神压力，预防各种疾病的产生是科学研究已证实的事实。而拉丁健美操作为一项体育运动，以其动作优美、协调、锻炼身体全面，同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。在轻松优美的健美操锻炼中，练习者的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁，从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。另外，拉丁健美操锻炼增强了人们的社会交往。人们参加健美操锻炼的方式是去健身房，在教师的带领和指导下集体练习，而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。因此，这种形式扩大了人们的社会交往面，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出来，可接触和认识更多的人，开阔眼界，从而为生活开辟了另一个天地，大家一起跳、一起锻炼，共同欢乐、互相鼓励，有些人因此成为终身的朋友。因此，拉丁健美操锻炼不仅能强身健体，同时还具有娱乐功能，可使人们在锻炼中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。
提高审美功能
拉丁健美操文化的审美教育是通过人们欣赏而显示其价值的，社会和时代对某一形式美的接纳，首先是人们的审美心理对它的接纳。而人们对某一形式美的接纳是建立在对这种美的感知的基础上的。健美操本身就是一种建力美的艺术创造。操练过程就是一种美的展示和体验。在人体美的体验中，自己感受美、鉴赏美、表现美和创造美的情感与能力也得到培养，提高了主体审美意识。人们通过这种文化艺术活动，陶冶道德情操，净化思想心灵。拉丁健美操文化的审美教育意义的另一方面体现在音乐中，音乐可以说是健美操文化和灵魂，健美操运动中的音乐不仅培养和提高了学生的节奏感、动作的韵律感和表现力，使他们得到了美的享受，而且能发展和丰富人们的想象力，促进人们的友好往来。
医疗保健的功能
拉丁健美操作为一项有氧运动，其特点是强度底、密度大、运动量可大可小，容易控制，因此具有良好的健身效果。在运动中只要控制好运动范围和运动量，健美操练习就能在预防损伤的基础上，达到医疗保健的目的。
综上所述，拉丁健美操不仅能增进健康美，塑造美的形体、缓解精神压力、提高审美能力，还能起到医疗保健的作用，是目前最时尚的一种有氧健身运动。
拉丁舞有一种狂野的美，它热情奔放的舞姿，充满激情，风格各异，动感十足。
确实，拉丁具有它独特的风格，虽然如恰恰也具有自由的风格，但却别有一番风味，不同的舞种在我看来是不能拿来比较的。它们有各自的优势，像自身的优势。我想，有空看看视频也有益身心。以上就是对于与介绍，希望大家可以对这些知识有所了解，如有疑问，欢迎前来我公司咨询，我们将竭诚为您服务！