阐述高三学生如何战胜学习疲劳
一、测试自己的疲劳程度
学生可以按照一定的方法来了解自己是否疲劳以及疲劳的程度如何，这样就可以在自己疲劳的时候进行自我调节来恢复自己的体力。
下面是一个简单的测试方法，学生可以通过此法来掌握自己的身体状况。
1.早上起来就感到难受；
2.如果你骑车上学，感到骑车没力气；
3.上楼梯容易绊倒；
4.不愿与老师或同学见面、交谈；
5.写作文不顺利；
6.说话声细，连不成句；
7.对别人的谈话不关心；
8.不知不觉喜欢用两手托着下巴靠在桌子上；
9.总想大量喝茶等提神的饮料；
10.不想吃油腻的东西；
11.饭菜中非常喜欢加上香料调料；
12.总觉得手发僵；
13.眼睛总像睁不开似的；
14.哈欠打个不停；
15.连朋友的电话号码也说不出来；
16.想把脚搁在桌子上或椅子上歇歇；
17.体重不知不觉地降下来；
18.容易拉肚子或便秘；
19.难以入睡。
如果有1～2道题回答“是”，说明有极轻微的学习疲劳；如果有3～4道题回答“是”，说明有中等程度的学习疲劳；如果有5道以上的题回答“是”，说明有严重的学习疲劳，应该引起高度注意。欢迎了解更多关于与的相关信息，欢迎前来了解咨询。