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婴儿辅食厂家分享秋天宝宝需要增加的健康食品

发布于 2017年08月22日

[摘要]秋天快到了,天气越来越干燥,宝宝体内容易产生火气,这和人体的某些营养摄入不平衡有关。所以婴儿辅食厂家指出秋季多吃一些营养食品。
分享秋天宝宝需要增加的健康食品

     

     秋天快到了,天气越来越干燥,宝宝体内容易产生火气,这和人体的某些营养摄入不平衡有关。所以婴儿辅食厂家指出秋季多吃一些营养食品。

     干果和绿叶蔬菜

     干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源,缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质,可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量,从而改善神经系统的营养吸收。宝宝可以适量多吃点胡桃、瓜子、菠菜、芹菜、生菜等。



     豆类和谷类
     豆类和谷类含有维生素B,维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质,维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量较为丰富,宝宝秋季可以每周吃3-5次粗粮米饭或者是粥,如大麦米、薏米、玉米粒、黄豆和大米等。 另外,糙米饼干、糙米蛋糕、全麦面包等都可以常吃一些。
     水果
     秋季水果多,水果能生津止渴,开胃消食,秋季给宝宝的水果有:苹果可以榨些苹果汁给他喝。梨每天1-2个为宜。柑橘每天至多吃2-3个即可。
     含脂肪酸和色氨酸的食物
     脂肪酸和色氨酸能消除秋季烦躁情绪,他们可以起到营养大脑神经的作用,补充这些营养。宝宝可以多吃点海鱼、胡桃、牛奶、榛子、杏仁和香蕉等食物。
    果果优食品的生产基地位于历史文化名城安阳,公司具有研发、、休闲食品等系列产品的能力,技术研发力量雄厚,是生产、研发为一体的现代化食品企业。