推荐两款夏季婴儿健胃消食辅食
宝宝会经常厌食、偏食、甚至会消化不良,虽然这是小儿常见的病症之一,但妈妈们也要引起重视,宝宝开胃消食食谱!
西红柿豆腐汤。
准备材料:西红柿半个,嫩豆腐50克。制作方法:将西红柿在滚水中烫一下,取出,剥皮,切成小碎丁,嫩豆腐切成小碎丁。将西红柿和嫩豆腐一起放入水滚水中,煮3分钟即可。
西红柿性凉,容易使人腹泻,患急性肠炎、痢疾的宝宝不吃或少吃,以免加重病情。西红柿中的维生素C,在高温箱容易被破坏,所以烹调时间不宜太长,以免造成大量营养流失。
莲藕苹果柠檬汁。
材料:莲藕半截,苹果半个,柠檬汁2滴。做法:将莲藕洗净去皮,切成小块儿,放入锅内加水煮熟;苹果洗净去皮,去核,切块儿。将莲藕块儿、苹果块儿放入榨汁机,兑入适量温开水榨成汁。在汁中加2滴柠檬汁即可。
莲藕苹果柠檬汁富含维生素C和膳食纤维,既能帮助宝宝消化、防止便秘,又能提供给宝宝需要的潭水化合物和微量元素。莲藕顶部的第一节称为“荷花头”,味道较好,维生素C含量也高,适合宝宝榨汁饮用。如果直接饮用带皮莲藕的汁,对咳嗽严重的宝宝有很好的治疗。
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