昆明冷饮培训学校讲述夏季给孩子吃冷饮的危害

讲述夏季给孩子吃冷饮的危害

夏天到了，天气一天比一天热，最畅快的事就是吃上一根冒着凉气的冰淇凌，或者抱着半个冰过的西瓜大快朵颐，可是夏天如果没有节制的吃着冷品，会对身体产生很大的伤害，今天，让我们一起来看看孩子冷饮到底有哪些危害，怎么个吃法健康点。

中医认为饮用冷饮使夏天的阳气跑到体外，体内的阴气就减少，对象来说脾阳就会虚。本来脾胃就比较寒凉，在吃过多的冷饮人为降低体内的温度，只会导致身体的紊乱;而西医认为，孩子吃太多冷饮可引起肠痉挛、肠胃病、厌食症、营养缺乏、咽喉部炎症等问题。

人体的正常温度是37℃，冷饮才0℃，这就意味着脾胃需要将0℃的冷饮加热成37℃，身体好的孩子偶尔的吃几次是没有问题的，但如果是身体不好的孩子，经常吃冰淇凌，冰西瓜，胃就受不了，体质会越来越差，还会发展出各种慢性病。

毫无节制的吃冰淇淋，容易导致体内热量过高，从而导致肥胖。冰棍、雪糕和冰淇淋中90%是水，本身的热量不高，适量吃不会发胖。在这3类产品中，冰淇淋的蛋白质和乳脂肪含量稍高，雪糕所含的这些成分偏低，冰棍基本上是水和少量糖组成，建议选择大品牌纯奶油的冷饮。记住，不是牛奶味的哦~这样可以减少孩子摄入反式脂肪酸。

建议喝花椒姜枣茶

李时珍在《本草纲目》里就有写:椒，纯阳之物，其味辛而麻……入脾除湿，治风寒湿痹，水肿泻痢。

将花椒、红枣、姜一起泡水喝。红枣泡开之后很甜润，所以味道甜甜的。姜，能温中散寒，一年四季除了秋季都可以吃，不过切记姜不要去皮的，因为姜肉发汗，姜皮却是止汗的，能平衡姜肉的热性，避免发汗过多，损伤人的正气;红枣补脾，能增强脾胃运化水湿的能力。配上几粒祛湿的花椒，能很好地帮我们把身体里的寒湿之气驱赶出去。

这道茶基本能将体内的病气屈光，天热后脾胃比较虚弱，用姜枣茶补补脾胃，夏天会过的舒服一些。另外夏季瓜果多，宝妈们可以做成鲜榨饮料给小朋友喝。，绿豆汤、红豆汤、苦瓜茶等也不错，可以先冷藏半小时左右，既有凉意但也不会太冷。

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