贵州哪里有高级护理专业学校与你浅谈焦虑症患者的护理指导

与你浅谈焦虑症患者的护理指导
    协助患者减少或消除不良的应对方式，建立正向的调适技巧：协助患者重新认识自己，观察其呈现的正向特质并加以肯定，帮助其改变对自己的负向评价，减少抑郁、否认、回避、退缩、冲动等不良的应对行为。

    与患者一起规划更具有适应性的应对方式：由自我认识、自我肯定及接纳别人，进而自我掌控情绪；培养正确的生活理念，改变压力感受程度；寻求适当的支持系统，减轻压力负荷；学习解决问题方法，处理压力情境；指导患者使用肌肉松弛法，重复练习，直至感到放松，能舒适休息为止。

    可采用缓慢深呼吸、听音乐、练气功、打太极拳等方法，放松自己。可以让患者把过去成功的和新学习的方法结合使用，使其有更多的选择方式。这些应对方式的学习可以采用角色扮演，让患者将所学新技巧应用到生活情境中。

    帮助患者树立正确的人生观、价值观，以达到自我控制压力反应，增长个人对压力的容忍度，促使个人适应环境，发展自我的目的。

    社会支持：协助患者寻求社会支持：认清现有的人际资源，鼓励发展新的支持系统，扩大社会交往范围，使患者的情绪需求得到更多的满足机会。帮助协调家庭人际关系：护理人员应协助分析家庭困扰，确认正向的人际关系，并对存在的问题进行分析，寻求解决方法。
    健康指导：指导患者了解一些与焦虑相关的知识。帮助患者正确识别焦虑情绪及程度，并认识到哪些情境会引起焦虑。鼓励患者应用建设性防御机制控制焦虑，指导其进行一些减轻焦虑的技巧方法，如肌肉放松等。帮助患者运用正向的调适技巧来应对可能导致焦虑的压力情境。告知患者远离咖啡、酒精、中枢兴奋药物，可以帮助减少焦虑。帮助患者学习理论，树立正确的人生观，以健康的心态适应现实环境。
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