西安婴儿托育告诉您有一种咳嗽叫“初夏咳

        告诉您有一种咳嗽叫“初夏咳，春去夏来，宝宝却老咳嗽，家长们很揪心，总是这么咳咳咳，都担心会不会咳出什么问题来。按理说夏天是一年四季中孩子最不爱感冒的季节，为什么宝宝就咳个不停呢？

 宝宝为何夏季会咳嗽？

       夏季暑热重，是呼吸道疾病的高发期，各种细菌活跃程度高，由于天气热或宝宝从炎热的环境中突然进入到空调房都易导致小儿咳嗽。

 宝宝咳嗽不要急，对症下药是关键！

      只要掌握了主要症状，区分出宝宝的咳嗽类型，然后用食疗防治就可以了。

1、风寒咳嗽的症状：常见头痛、无汗、鼻塞、流清鼻涕、咽痒、咳嗽声重、痰样稀薄色白、舌苔薄白、恶寒发热、肢体酸楚。
 2、风热咳嗽的症状：常见头痛、咳时出汗、鼻流黄涕、口渴、喉燥咽痛、咳痰不爽、痰粘稠或稠黄、怕风、身热。
 3、风燥咳嗽的症状：常见喉痒干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，无痰或痰少而粘连成丝，口干，初起鼻塞、头痛、身热，舌质红干而少津，苔薄白或薄黄。

 强身健体食疗好

 风寒咳嗽

选择一些性质偏温的食物和水果，比如荔枝、柑橘、巧克力、橙、桃子等等。

 生姜红糖水：
配料：生姜10克，红糖30克，水一大碗，大蒜3瓣。
做法：生姜去皮洗净切丝，锅中加入一大碗水，然后把姜丝放锅里煮，水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟，加入大蒜一起煮，小火煮10分钟即可。

风热咳嗽

治疗风热咳嗽，可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝，有清热化痰的作用，且能通大便。或者也可让宝宝吃点炒冬瓜，喝些冬瓜汤。

煮萝卜水：
配料：白萝卜4-5片。
做法：白萝卜洗净，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。

雪梨水：
配料：3粒冰糖，5粒川贝母，梨1个、桔梗8克、菊花10克。
做法：梨洗净去核切片，川贝母捣烂，一同放入锅煮约10分钟，加入菊花，再煮5分
钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。
  

风燥咳嗽

可用传统的中医方子，川贝母研成粉末，与梨同蒸，再加些冰糖，止咳效果很好。也可做银耳汤、百合粥给孩子吃，可润肺止咳。

银耳梨膏：
银耳10克（浸软洗净），梨100～150克（去核，切片），一起放入锅中，加
适量水同煮，待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克，溶化后即可温服。
 
雪梨白藕汁：
雪梨去皮、核，白藕等量去节，切碎，绞榨取汁，代茶频饮。
 

除此之外，一定要把好“入口”关
如果在咳嗽期间注意饮食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具体来说要注意以下八忌：

1、咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料
 
中医认为，咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。过量进食冷饮不但会降低食欲，还会伤及脾胃。
 
2、油炸食物
 
油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。另外，油炸食物不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，影响孩子的食欲。
 

3、太油腻的食物
 
中医认为咳嗽多为肺热引起，多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。孩子咳嗽时，饮食应富有营养并易消化和吸收为宜。
 
4、鱼腥类食物
 
咳嗽孩子在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，尤其对“风热咳嗽”影响最大。这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

5、甜酸食物

酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

5、橘子
 
许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
 
6、饮食过咸
 
孩子咳嗽时吃得太咸，易诱发咳嗽或使咳嗽加重。不仅容易导致上呼吸道感染，还容易造成高血压。此外，大量的食盐对孩子尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。
 

7、瓜子、巧克力

瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
 
8、服用补品
 
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

因此，宝宝在咳嗽期间饮食要清淡。
对咳嗽日久、肺气已虚的宝宝，食用鲜百合煮粥，效果甚好。
对脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。

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