中医减肥讲求体质决定体态,肥胖者多为痰湿质及气虚质,化痰祛湿和益气健脾,改善和纠正患者的痰湿质和气虚质,是瘦身和肥胖行之有效地治本之法。
中药减肥药材利于身体健康:
陈皮:可以帮助消化、排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积。细心的朋友会发现,许多中医减肥配方中都有它,陈皮性温,和决明子、荷叶等性平、微寒的中药相配伍效果更好。
别把鲜橘皮当陈皮:鲜橘皮与陈皮虽然是同一种东西,但性质却大不相同。鲜橘皮含挥发油较多,不具备陈皮那样的药用功效,而陈皮隔年后挥发油含量大为减少,里面的黄酮类化合物含量会相对增加,这时陈皮的药用价值才能体现出来。此外,因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染,这些化学制剂有损人体健康,用它泡水还可能对健康产生不良影响。
禁忌:即使陈皮也并非人人可以随意拿来泡水饮用。陈皮性温、辛、苦,有发热、口干、便秘、尿黄等症状者,是不宜饮用陈皮水的,可以选择其他药材。
茴香:可以利尿、发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖。
温馨提示:这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香,是一种多年生的草本植物“甜茴香”,它的种子。
洛神花:解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。
迭香:促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖。
玫瑰花:美容养颜瘦身的佳品,能活血化瘀,调整内分泌。
决明子:促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压。
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