得了高血压怎样吃药才科学？不吃药如何降血压？成都非药物疗法降血压

     高血压吃不吃药一直有争论。鼓励吃的一方道理很充分：高血压会引起心、脑、肾的损伤，严重的会导致中风心梗而致命；说不吃的也有道理，因为药物有副作用，何况要天天吃。另一个争议来自中国科协主席韩启德院士，他发现，我国40岁以上的高血压人群中，每100个服用降压药物控制血压的人中只有4到5人受益。
血压升高是人体的自救措施，盲目降压损伤器官组织
     血压是生命的必须，因为血压是维持心、脑、肾等各个器官血液供应的保证。什么时候血液供应不足，身体就要向大脑报警，大脑保证血供的最直接方式就是提高血压，所以高血压可以理解为身体自救的结果。
      什么情况下血液的供应会不足？首先是血管变硬，动脉硬化和缺少维生素C、E、钙等元素可能引起血管变硬。此外，血液变稠也会导致血供不足，血脂高和缺乏运动就会使血液变稠。
降压的同时别忘了降脂
     无论是降血脂、使血管营养均衡，还是增加运动都可以改善血供，如果降压药是针对这几个问题的就可以吃。遗憾的是，血压高的人对降血脂药、保护血管药或者是运动锻炼很随意。只要引起血压高的因素不去除，降压药就要永远吃。
     不过，这样生生按下来的血压，虽然避免了中风心梗等重症，人也会变得很没精神。在某种意义上，等于人为地通过药物遏制了血液供应，如果从这一点看，单纯地靠降压药显然不是顺应生理的。
      降压的同时更加重要的是降血脂和保护血管，如果你能通过锻炼和节食来做到，血压就可能更合理地降下来，确实就可以不吃降压药。
给你介绍一种：
   高血压是一种生活方式病，改变多盐、吃得太油腻等这些不利因素，建立良好的饮食习惯，多运动增加身体活动量就可以把血压控制到正常水平，省去了吃药的烦恼和药物损害。如果你需要这方面的帮助可以联系我们百善三高健康管理中心，我们的专家会为您制定一套个性化、科学化的解决方案。目前已经有很多患有高血压、高血脂、高血糖的患者在我们的指导下获得成功。

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