[摘要]夏天坐月子贵阳月子会所中心与你浅谈注意事项，在夏天里坐月子的产妇，一定要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食，还要摈弃一些不正确的传统观念。产妇一定要保证生活规律，保证足够的睡眠，饮食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰镇的食品和冷饮。产妇坐月子时可以适当活动，但不能久站或久蹲。
夏天坐月子与你浅谈注意事项
在夏天里坐月子的产妇，一定要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食，还要摈弃一些不正确的传统观念。产妇一定要保证生活规律，保证足够的睡眠，饮食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰镇的食品和冷饮。产妇坐月子时可以适当活动，但不能久站或久蹲。
夏天天气炎热，人容易出汗，产妇尤其要注意。首先在环境方面，一定要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里，房间的温度最好保持在22至24℃，湿度保持在55%左右。房间一定要注意通风，夏天天气比较热，最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟，但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间。其次，夏天家庭里普遍使用的空调或风扇，一定不能直接对着产妇和宝宝吹。
产妇一般在产后3天可以淋浴，前提是体力允许，但如果是剖腹产，就一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴;此前可以用温水擦洗身体。产妇淋浴的时间不要太长，最好在5到10分钟之内，水温不宜过热或过凉，最好在45℃左右，夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡。要注意产妇不能盆浴。
有的老人认为产妇不能刷牙这也是不对的，要知道产妇的牙齿更容易受到细菌伤害。建议产妇每天早晚都要用温水刷牙漱口。另外，产妇的衣服尤其是内衣一定要勤换，月经护垫也要勤换。
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