新疆月嫂警示前往别缺乏合理的运动

警示前往别缺乏合理的运动。哺乳期大部分妈妈不会锻炼身体，他们相信只有自己身体胖胖的，孩子才有充足的奶吃。

阳光天使健康对策：

月子里除了前几天卧床休息之外，一周以后就可以适当下床活动，适量的活动有助于身体恢复。月子中后期每天在床上做一些利于骨盆和子宫恢复的动作。出了月子可以多出来活动，晒太阳和散步还可以调整心情，心情好了母乳质量会更好。平时在家建议多做一些家务，还可以做饭等，这些有利于消耗过多的脂肪。

四、心理上不接受新观念

大部分产妇的伙食由老一辈来做，如婆婆或妈妈等。这些人思想比较老旧，不喜欢接受新思想。所以产妇吃什么由不得自己，只能被动接受。而有些产妇受老一辈人影响，自身也不相信科学健康的方式，一切都是照搬“旧月子”。年轻妈妈们为了宝宝和自己的健康需要经常学习新知识，建议多看一些健康或营养的书或信息。看完以上关于的内容介绍，相信大家对它有了进一步的了解。在以后的时间里我们将不断发布最新的的行业资讯，相信里面一定会有您需要的内容。如您有任何疑问，欢迎随时拨打我们的联系热线：***