积食、睡觉易醒的孩子多属脾胃积热，怎么推拿？妙仙堂来教你！

现在的孩子们每天吃的肉、蛋、奶特别多，非常容易食积内热。中医讲“脾为生痰之源”，当孩子脾胃有积热的时候，特别容易生痰热。痰热过盛就会上挠神明，导致心神不宁，孩子就会多动冲动。有些孩子脾虚肝旺，还会出现脾气暴躁、易怒等症状。

如果您的孩子有相关的症状，可以试试小儿推拿，效果很不错，可以给孩子消消食积、祛祛痰、清清火，还可以让孩子晚上睡得安稳些。

清补脾经100次

（上图是补脾经，来回推就是清补脾经了）

脾经穴就在从大拇指尖到指根的一条线上，来回推就是清补脾经了。补脾经有健脾益气的作用，清脾经可以清热利湿，清补脾经的作用既可健脾又可以清利湿热。

清胃经100次

大拇指掌面靠近掌端的一节为胃经穴，从掌根向指尖方向推为清胃经，可以清胃热，泻胃火，除烦降逆，100次即可。

退六腑100次

在孩子小拇指一侧从手肘到手腕处为六腑穴，从手肘向手腕推为退六腑，有清热、凉血的作用。宝妈们要注意，退六腑清热之力比较强，所以次数不要太多，100次即可。

揉中脘50次

光清热不行，得把热邪导出去，所以还要加上揉中脘。中脘穴很好找，肚脐和胸骨下端连线的中点就是。以前跟各位宝妈们说过，脘就是“管”、管道的意思，揉中脘，就像疏通了一下胃肠道一样，50次即可。

按揉足三里

有清同样还得有补，光清不补容易伤及孩子的身体，所以要加上揉足三里，膝盖外膝眼下方

4指的那个凹陷就是足三里穴了，左右腿各揉100次。按揉足三里健脾益气、助运化、清热开窍，增强机体抗病能力。

特别提醒

需要特别提醒各位宝妈的是，大家在做小儿推拿时，给孩子取穴不要太死搬，要结合孩子的症状加减穴位。比如说，孩子有咳嗽加上清肺经、揉天突，孩子大便干加上清大肠，小便黄加上清小肠，肚子胀加上顺时针摩腹等等。

就像中医常说的，不是看病，是看人的病！