女性牛皮癣患者夏季养生四大秘诀

　　天气炎热的夏季很容易使人产生烦躁情绪，再加上强紫外线的照射等，这些对于牛皮癣疾病的治疗非常不利。陕西西京中医药研究院牛皮癣治疗中心专家建议：患者最好在早晨或傍晚时分进行运动。不要怕夏季出汗，在夏季适当的出汗可以起到有效排毒的效果。详细内容请看下文：

　　一、午睡
　　夏季容易缩短人们的睡眠时间，所以午睡是很重要的一个环节，中午太阳最高，容易造成中暑现象，另外夏季白天变长夜晚变短，所以午睡更为重要，建议午睡时间以半个小时为宜，良好的午休可以起到消除疲劳、补充精力的效果。
　 　
　　二、户外运动
　　夏季适合户外运动，有效地进行运动可以使女性阴阳气血融合、畅通血脉经络，以及促进新陈代谢、排毒养颜。
 　
　　三、情绪调整
　　夏季是最容易出汗的季节，并会损伤很多的心气，所以，患者在注重补水的同时也要做好养心气的工作，比如为自己泡一壶能使人心旷神怡的养心茶，或是参加一些自己感兴趣的活动，来一次消夏避暑的旅行。
 　
　　四、饮食调理
　　夏季是女性妇科病的高发期，而且容易复发。另外夏季人体的消化系统变得很脆弱，所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用，选择较为清淡的饮食最佳，少食用油腻不易消化的食物。
　
　　陕西西京中医药研究院牛皮癣治疗中心是国家科委特批的以中医为主、集科研和临床为一体的专攻牛皮癣（银屑病）的预防和治疗相结合的科研机构，因疗效独特被中国中医研究院特色医药合作中心推荐入选由原卫生部部长钱信忠命名的中医治疗疑难病名医名院单位。更多相关资讯请访：