[摘要]扁平足保护: 穿着后跟杯加硬的矫正鞋,配合针对性矫形鞋垫,使后跟保持垂直位置,同时承托足弓,减轻平足症,并预防并发症。学童亦应多做适当的弹跳性运动如足尖运动、跳绳等弹性运动,以强健小腿及足底的肌肉。八字脚通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。
扁平足的应对方法
1、孩子的,运动十分重要。近年来儿童扁平足问题比20世纪80年代上升约20%,比较明显,缺乏运动是造成儿童扁平足恶化的其中一个因素。儿童应该多做一些运动,如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动,以强化儿童小腿及足底肌肉有助于足弓的健康发育。
2、家长要多留意儿童平时的姿势,特别是有的儿童,喜欢跪坐及W形坐的儿童,父母应帮助他们养成正确的姿势,从而有效地减少儿童因扁平足等足部问题而引发的后遗症。
3、因为宝宝的足弓尚未发育完全,加上宝宝因人而异会有不同的脚形,根据脚形肥瘦选择不同维度的儿童鞋,才能让宝宝的足部保持舒适,减少扁平足等足患发生的几率。
扁平足保护: 穿着后跟杯加硬的,配合针对性矫形鞋垫,使后跟保持垂直位置,同时承托足弓,减轻平足症,并预防并发症。学童亦应多做适当的弹跳性运动如足尖运动、跳绳等弹性运动,以强健小腿及足底的肌肉。八字脚通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。
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