舞蹈练习心得，沈阳中国舞培训学校告诉你

了解到都说舞蹈修炼气质跳舞的人，站着美、坐着美、一出手一抬脚都是美想让舞蹈变成气质，变成日常姿态，谈何容易舞蹈没有捷径，它只认努力和汗水舞蹈并不简单，背后是长年累月的挥汗如雨舞蹈绝不骛远，没有踏实的基本功，哪来舞蹈惊心动魄的美行家一出手就知有没有，基本功不扎实你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你没戏了！"站"不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素！

建议提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站！立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻。提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖；把下半脚尖、单脚半脚尖

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