麻麻必须知道！宝宝消化不良就吃这些，

      如果宝宝出现口气酸臭、舌苔厚、肚子胀等，都可能是消化不良的表现。这时要格外留意宝宝的饮食，如果宝宝没有胃口、吃不多也不要勉强。治疗小儿节日消化不良的一个很好的办法就是通过食疗，宝宝宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米汤等，忌食油(油食品)腻、辛辣、坚硬食物。下面一起来学学这些简单的治疗小儿消化不良的食谱吧。
    【胡 萝 卜 汤】
     原 料：胡萝卜丝2大匙，葱头末1小匙，肉汤半小碗，盐，植物油少许
     制 作 方 法：油热后将葱头末放入，炒片刻后将胡萝卜丝放入，反复炒，至胡萝卜半熟时，放入肉汤，中火焖3分钟左右即可。
     适 用 人 群：10-12个月宝宝
     功 能：健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素（维生素食品），尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸（叶酸食品）等，被称为“平民人参（人参食品）”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
     【粟 米 山 药 粥】
      原 料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量
     制 作 方 法：
     1、将粟米淘洗干净;
     2、山药，去皮，洗净，切成小块;
     3、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟;
     4、放入白糖调味，煮沸即成。
     适 用 人 群：7-9月婴儿

    功 能：补脾益气，安神滋阴。你本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

     【小 米 香 菇 粥】
     原 料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克
     制 作 方 法：
     1、把小米，淘洗干净，香菇，择洗干净，切成小块或碎末，鸡内金，洗净;
     2、锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液;
     3、再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。
     适 用 人 群：7-9月婴儿
     功 能：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
     【山 楂 饼】
     原 料：鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量
     制 作 方 法：
     1、将山楂去皮、核，洗净;
     2、山药，去皮洗净，切成块;
     3、将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压制成小饼，即可食用。
     适 用 人 群：7-9月
     功 能：健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。
     【两 米 粥】
     原 料：小米50克，大米25克
     制 作 方 法：
     1、将小米、大米，分别淘洗干净;
     2、锅置火上，放入适量清水，下入大米、小米，先用旺火烧沸;
     3、后改文火煮至粥熟烂，即成，分次饮用。
     适 用 人 群：7-9月以上
     功 能：健脾和胃，滋阴生津。告诉你本膳用大米，含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素 等物质，其味甘、性平，有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米，含蛋白质（蛋白质食品）及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥，常食之可防治小儿消化不良。