发布于 2017年02月06日
如何快速摆脱假期综合症 2017备考税务师走起来
春节长假归来，享受完外出游玩、把酒言欢，刚一开始工作、学习，很多人会感到不适，那些过去的美好总是让大家流连忘返，恨不得穿越回放假第一天，把这个过程再重放千遍万遍，最好永远无限循环。但，“理想很丰满，现实很骨感”。休息本来就是为了更好地工作学习，毕竟，还是得“立足现在，放眼未来”，该做的事情还是要做，复习还是要继续下去！假期综合症是现代社会大多数人的一种正常心态，那么，面对普遍出现的“节后忧郁症”、“节后综合症”等“潮病”，怎么才能真正收心呢？为了尽快摆脱该症状，提出以下几点建议，供大家参考。希望大家能够迅速地恢复到以前的工作学习状态，抛掉懒散，积极投入到工作、学习中去！
1、牢记责任 不辱使命
大家要本着对、对自己未来高度负责的态度来约束自己，从而将心收回备考的状态上来。不忘初心，方得始终，不能因为一个小长假就将我们的复习进度瞬间拖回“解放前”，该赶上的进度还是要赶上，考试需要一气呵成，因此节日过后，我们需要立即着手，振奋百倍精神迅速回到状态，不能有一丝懈怠、一分懒惰。记住，我们可以是要拿下的人！
2、静心养神 恢复元气
假期是不是玩的太疯，除了逛、吃、逛、吃，这几天全是熬夜打牌、上网、追剧？这样的话，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门，回归正常工作或学习的第一天，很容易出现头昏脑胀、肠胃不适、无精打采、身心疲惫、心浮气躁。此时应尽快停止各种应酬，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可以做到心里踏实，一目了然。
建议中午一定要午休小憩，适量饮用花茶或绿茶。中午休息时间可能不长，但睡眠始终是最好的养神方法，中午小睡半小时或一小时，可以提高下午的精神状态。学习累了，喝点茶休息休息，有助于提高自身效率。另外，多吃些富含维生素的蔬菜水果也是大有裨益，可以帮助身体快速恢复。抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，使自己的心理调整到工作学习状态上来。
3、调整节奏 逐渐回归
无论你是上班族、学生党还是其他不同类型的考生，在这几天的复习中，大家可以适当调整节奏，减轻学习任务。大家可以等彻底调整好自己的精神状态后，再争分夺秒，继续赶超。尤其在具体内容上，现阶段已经有了对知识点的积累，因此复习的主要工作可以是听老师预习班的课程，做适当的习题练习。
4、追随榜样 比学赶超
放假期间，虽然有好多小伙伴外出游玩，但也有不少的考生坚守复习阵地，确保节日期间备考进度不受影响，他们就是值得学习的楷模。想想那些每年荣登网校高分英雄榜、荣获万千奖学金的学员们，是否能激励着你前进呢？想想那些利用假期加倍抓紧复习从而实现“弯道超车”成功逆袭的考生们，是否鼓舞着你的身心呢？榜样，就是我们前进的标杆，多想想周围坚持奋斗的励志故事，就能让你在度过一个欢脱的小长假后，尽快收拾心情，全身心投入复习。
总之，假期已经结束，备考还在继续，请跟随网校一起重新燃气斗志，快乐复习，彻底跟节后综合症say byebye~，为助力2017年税务师考生高效备考！网校2017年税务师辅导课程已开通，考生可以根据自身情况进行选择。另外，网校2017年税务师梦想成真辅导书正在火爆预订，现在购买，尊享7折优惠！将一如既往，为广大学员提供更加优质的服务，让网校与您共同努力，2017年梦想成真！