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查看更多>烹饪培训机构给大家讲讲红薯的好处
发布于 2016年12月17日
[摘要]昆明烹饪培训机构给大家讲讲红薯的好处，我们经常吃的红薯其实是个宝，市面上红薯种类很多，有白皮白心的，也有红皮红心的，他们的保健作用各不相同；昆明烹饪培训机构除了我们食用的红薯肉，红薯皮和红薯藤也是可以食用的保健利器哦。
昆明烹饪培训机构给大家讲讲红薯的好处，我们经常吃的红薯其实是个宝，市面上红薯种类很多，有白皮白心的，也有红皮红心的，他们的保健作用各不相同；除了我们食用的红薯肉，红薯皮和红薯藤也是可以食用的保健利器哦。
常吃红薯藤 可降低血糖：很多人不知道，红薯藤也是可以吃的，红薯是公认的健康食品，红薯藤的保健作用也很强，糖尿病人吃红薯藤，可以获得降血糖的效果。红薯藤的嫩尖，炒着吃是很清香的，吃起来有点像空心菜，把红薯藤老秆外的一层皮撕掉，把里面的秆掐成段，用一点辣椒和花椒炒着吃，味道很香。红薯藤入肝经，明目，红薯藤还有去热毒的作用，可以调理肠炎和皮肤红肿、毒疮。如果肚子不太舒服，那么可以用红薯藤老秆煮水喝，皮肤长疮，可以用红薯叶子捣碎外敷来消肿排脓。
告诉你带皮吃红薯，吃了不胀气：很多人喜欢吃红薯，但是它的皮大家一般不吃，其实，红薯的皮是很好的东西，植物的皮和肉是一对阴阳，红薯也不例外。点培训悄悄告诉你红薯肉是“补”的，而红薯皮是“泄”的，也就是排毒的，红薯肉补脾胃，红薯皮助消化；红薯肉补气，红薯皮通气；红薯肉偏酸性，而红薯皮偏碱性。吃红薯容易使人胀气，还会让人感觉烧心，如果带着皮吃，就能解决这些问题。
生红薯去血毒 熟红薯补气血。白皮白心的红薯，对皮肤特别好，皮肤粗糙的人，常吃白皮白心的红薯，皮肤会逐渐变得润泽。红皮红心的红薯，它是补气和血的，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热，脸色苍白的人，坚持长期吃这种红薯，可以改善面部气色。
常吃红薯藤 可降低血糖：很多人不知道，红薯藤也是可以吃的，红薯是公认的健康食品，红薯藤的保健作用也很强，糖尿病人吃红薯藤，可以获得降血糖的效果。红薯藤的嫩尖，炒着吃是很清香的，吃起来有点像空心菜，把红薯藤老秆外的一层皮撕掉，把里面的秆掐成段，用一点辣椒和花椒炒着吃，味道很香。红薯藤入肝经，明目，红薯藤还有去热毒的作用，可以调理肠炎和皮肤红肿、毒疮。如果肚子不太舒服，那么可以用红薯藤老秆煮水喝，皮肤长疮，可以用红薯叶子捣碎外敷来消肿排脓。
告诉你带皮吃红薯，吃了不胀气：很多人喜欢吃红薯，但是它的皮大家一般不吃，其实，红薯的皮是很好的东西，植物的皮和肉是一对阴阳，红薯也不例外。点培训悄悄告诉你红薯肉是“补”的，而红薯皮是“泄”的，也就是排毒的，红薯肉补脾胃，红薯皮助消化；红薯肉补气，红薯皮通气；红薯肉偏酸性，而红薯皮偏碱性。吃红薯容易使人胀气，还会让人感觉烧心，如果带着皮吃，就能解决这些问题。