贵州近视为您讲述在近视越来越低龄化了的时候应该要怎么做呢

为您讲述在近视越来越低龄化了的时候应该要怎么做呢
   在饮食上，家长应做到：
   首先要做到粗细搭配，教育孩子不挑食、不偏食，同时注意品种丰富多，菜式花样翻新；
   其次要注意经常服用鱼肝油和鱼类，因维生素A可维持人的正常视觉功能；
   再次要经常食用动物肝、奶类、蛋类、瘦肉、绿叶蔬菜、水果及胡萝卜等，这些食物均有利于保护眼功能的物质，如维生素A、维生素B1、维生素B2等的摄入，同时可促进视网膜和角膜细胞的正常代谢，还要注意减少糖的摄入，以免耗费更多的维生素B1和钙元素而影响视力。
   另外，要注意摄入含钙、铬、硒等微量元素丰富的食物，如兔肉、瘦肉、牛肉、鲜鱼、虾类、豆角及玉米、糙米等，以维持正常眼压及眼球壁的硬度，防止晶状体和房水通透压改变，促使晶状体变凸而发生近视。
   中医认为，近视眼的发生是因肝肾不足、气血亏损所致，故对于近视，除应注意用眼卫生外，还可通过饮食来调理。
   四大护眼“卫士”汇聚于此！
   护卫一：越橘
   被誉为“美瞳之果”，含有花青素、原花青素、天然视紫质等多种护眼成分，可强力抗氧化，保护眼部微血管，增强夜视力。
   护卫二：牛磺酸
   可保护视觉因子，保护视网膜，保持晶状体细胞的正常代谢和透明性，同时增强角膜修复能力。
   护卫三：天然β- 胡萝卜素
   最好的维生素A来源，取自杜氏盐藻。可改善视力，提高暗适应能力。
   护卫四：叶黄素
  “眼黄金”叶黄素来自天然生长的万寿菊，抗氧化、避免光损害的同时，还能增强色觉敏感度。帮助缓解眼干、眼涩、眼肿胀、视物模糊、畏光等视疲劳症状，同时还能预防近视、白内障、视网膜等病变。
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