贵阳的周末哪里好玩分享一份低热量美食菜单 让你怎么吃都不胖

分享一份低热量美食菜单 让你怎么吃都不胖


爱吃又怕胖的小主们一定要看过来！这些低热量的美食就是为你量身打造哒，明天的菜谱就是它啦！
饮品类
水果燕麦牛奶

水果燕麦牛奶
材料：各种时令水果、牛奶、燕麦。
做法：燕麦煮熟后，加入牛奶一起烧煮，水果切碎加入即可。
可加葡萄干、各种坚果碎。
评价：天然的甜味合着饱腹的满足感
凉菜类
小葱拌豆腐皮蛋

小葱拌豆腐皮蛋
材料：内酯豆腐一盒、小葱一把、皮蛋一个、食盐极少量、酱油极少量、麻油极少量、可以适自己口味添加腐乳或者老干妈，最后可以再撒一点炒芝麻。
做法：小葱切碎，皮蛋切小块，搅拌进豆腐，加上自己喜欢的调料，冰箱冷藏一会。



炒菜类
低热版鱼香茄子

低热版鱼香茄子
材料：少量里脊肉、茄子、番茄、醋。
做法：茄子切条，放盘子隔水蒸熟，手撕成条盛盘稍等。
里脊肉切碎放油小炒，番茄切块同炒，加醋(也可以不加醋改一点点糖)成汁。
茄条入锅翻身入味即可。
评价：有条件再加点香菜碎，色香味俱全。
炖煮类

    以上就是景上园山庄与您的具体分享，详情在具体联系景上园山庄，景上园山庄是一家：,,贵阳最有特色的美食，详细敬请咨询：***  欢迎您的热线来电。