科睿尔视光中心提醒你冬季怎么吃利于儿童近视治疗

      虽然已经进入了万物肃杀的寒冬，不过，借助于科技的力量，人们仍然能够吃到来自天南海北的美食。这为辅助近视治疗提供了便利。不过，究竟冬季怎么吃才对眼睛有好处呢？有四类食物是最适合在冬天食用而辅助近视治疗的。

1、第一类是绿色蔬菜。别疗看这些蔬菜是绿色的，但是其中却含有一种名叫叶黄素的营养物质。这种物质是人眼视网膜黄斑区的主要构成成分，还能过滤有害光线。对近视治疗时十分有益的。

2、钙元素也是近视治疗中不可或缺的元素。钙元素不仅是人体骨骼和牙齿的主要构成成分，其含量还关于视力健康。如果人体中缺少了这种元素，视网膜弹力就会下降，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长。同时，钙元素缺乏还会导致角膜和睫状肌发生退行性病变。所以，近视患者在冬天适宜多吃一些虾、海带、大豆、牛奶、花生和蛋黄补钙。

3、无论是否需要接受近视治疗，人们都可以通过食用牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿和苹果来补充锌元素。在人体中，视网膜和脉络膜的锌元素含量最高。

4、最后，已经需要接受近视治疗的眼睛原本便十分脆弱，急切需要足量的铬元素，否则就有可能造成视力减退或加深近视程度。牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类在冬天也很容易找到，适合这个季节食用。

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