[摘要]新疆催乳师培训中心教你如何保持母亲乳汁充足?一些产妇产后容易出现少奶或无奶，有人因此放弃了母乳喂养的方式，乳汁的形成和分泌受许多因素的影响，如营养的供给、乳房的发育、母乳喂养的方法是否正确、催乳素的分泌及神经体液因素对催乳素的调节、精神因素、健康状况等，其中任何一个因素发生异常，均可导致少奶或无奶，因其形成的原因复杂，处理起来也比较困难，总的来说乌鲁木齐月嫂中心认为新妈妈们应按以下几点处理:
教你如何保持母亲乳汁充足?一些产妇产后容易出现少奶或无奶，有人因此放弃了母乳喂养的方式，乳汁的形成和分泌受许多因素的影响，如营养的供给、乳房的发育、母乳喂养的方法是否正确、催乳素的分泌及神经体液因素对催乳素的调节、精神因素、健康状况等，其中任何一个因素发生异常，均可导致少奶或无奶，因其形成的原因复杂，处理起来也比较困难，总的来说乌鲁木齐月嫂中心认为新妈妈们应按以下几点处理:
保持心情愉快和休息 要保持心情愉快，情绪安定，树立信心。生活有规律，保证充足的睡眠，避免过度的体力劳动，因为不良的精神状态会使大脑皮质处于抑制状态，影响乳汁的分泌，过度的体力消耗也影响乳汁的分泌。
保证充足的营养 食物的摄取会影响乳汁分泌的质与量，因此，乌鲁木齐月嫂中心建议应注重均衡营养，不可偏食。多吃营养丰富、水分多的食物，多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素的食物，如鱼、肉、蛋、牛奶、蔬菜、水果等，多吃些富有营养的汤汁，如鸡汤、鱼汤等，以促进乳汁的分泌，避免生冷、寒凉性或烤、炸、辣等刺激性食物及腌制品，不要给婴儿过早添加辅食而影响母乳喂养。
科学喂奶 尽早吸吮乳头，刺激乳汁分泌，按需哺乳，坚持多吸吮，掌握哺乳技巧，每次哺乳都应将双侧乳房内的乳汁吸净，以刺激乳腺分泌，如哺乳后，仍有剩余的乳汁，应用吸奶器吸净或用手挤净，母婴分离时应保持泌乳，因为乳房是一个精致的供需器官，吸吮刺激可使催乳素分泌增加，吸奶越勒分泌越多。
催乳 如乳量不足，可考虑应用中药、针刺等方法催乳，如确属乳腺发育不良所致的乳汁不足，则可采用混合喂养(母乳加牛奶、奶粉等)，对孩子来说，纯母乳喂养还是要优胜于混合喂养的，而混合喂养有会要优胜于人工喂养，为了孩子健康成长，应该争取纯母乳喂养。
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