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安徽婴儿辅食厂家与你浅谈秋天儿童吃蔬菜的注意事项

发布于 2016年09月30日

[摘要]秋季干燥,多吃蔬菜有好处,妈妈在给孩子选着蔬菜时,最好选着时令蔬菜,因为时令蔬菜无论口感及营养都是最佳,那么,孩子在秋季吃蔬菜要注意哪些呢?下面安徽婴儿辅食厂家一起了解一下
与你浅谈秋天儿童吃蔬菜的注意事项

      秋季干燥,多吃蔬菜有好处,妈妈在给孩子选着蔬菜时,最好选着时令蔬菜,因为时令蔬菜无论口感及营养都是最佳,那么,孩子在秋季吃蔬菜要注意哪些呢?下面一起了解一下
    1、正确冲洗

    一般的蔬菜都有不少残留的农药,如果不彻底清洗,对孩子的健康有很多危害。将买回的新鲜蔬菜放在清水里浸泡20分钟左右,让农药充分溶解在水中,然后用清水反复冲洗。

安徽婴儿辅食厂家与你浅谈秋天儿童吃蔬菜的注意事项

    2、切忌吃隔夜菜
  厂家隔夜菜即使放在冰箱内也很容易被细菌污染,引起变质,甚至会发生食物中毒。每次烧的菜量不要太多,最好是现烧现吃,这样既卫生又有营养。
    3、勿吃过多吃生蔬菜
    蔬菜经过煮、炒、涮后,或多或少都会损失其中的维生素c,但孩子尚还年幼,胃肠功能还较弱,生吃太多的蔬菜往往不容易消化,吃多了会影响胃肠功能。