安阳月嫂公司电话讲述如何帮助胎儿在孕妈的肚子里进行运动

　　安阳月嫂公司电话讲述如何帮助胎儿在孕妈的肚子里进行运动

　　众所周知，孕期适当的进行一些锻炼既对和胎儿的身心健康有利，还有利于临盆生产。但是你知道怎么帮助胎儿运动吗？当孕妈怀孕第7周时，胎里的宝宝便开始做眯眼、吞咽、握拳、抬手、伸腿、转身等动作，32周时已能睁开眼睛，打哈欠，还能做用力蹬腿及把手放到嘴里的动作，这表明宝宝有了一定的运动能力。如果帮助他们在子宫里做运动训练，会有助于出生后运动发展，如翻身、抓握、爬行、坐及手指等动作，今天安阳月嫂公司来给大家分享一些运动方法吧。

　　一、仰卧在床上，头部不要太高，全身尽量放松;然后，要双手捧住肚子里的胎儿，从上到下、从左到右做来回抚摩的动作，以上动作反复10次。
　　二、用食指或中指轻轻点触胎儿，并注意观察胎儿的反应。一开始，胎儿可能并不出现明显的反应，但经过一段时间练习，待手法娴熟后，胎儿便能出现较明显的回应。不过，胎儿的反应速度和程度会有很大差别，每个人不可能都一样。
　　三、到了24周时，若能摸到胎儿的头和四肢，就可配合音乐轻轻地拍打肚子，并用双手轻轻推动胎宝贝。
　　此外，安阳月嫂公司提醒大家这项运动适宜从怀孕16周时开始，到了38周后不宜进行。