瑜伽教练培训班回答瑜伽练习者年龄大了还能练习

回答瑜伽练习者年龄大了还能练习

现在瑜伽会馆一般都是小朋友和青少年在练习瑜伽，如果年龄大了想练习瑜伽可以吗？就详细回答一下。

当然可以。瑜伽并没有设年龄限制，他也分简单和高难度。只要你想练习瑜伽那就没问题，刚来里瑜伽教练会让你从最基本的做起。一层一层的练习。你这一程序的练习好了，才可以练习下一个，只要你按着老师的步骤，那练好瑜伽就没有一点问题。

不过练习前一定要注意的是按老师的步骤来练习，不可以自己盲目练习，如刚来的就去挑战高难度的，这样不但练习不好，还会伤害到自己。

认为只要一步一个脚印，再难的动作，年龄在大的人都是可以练习的。