临汾减肥中心哪家效果好不反弹

不反弹

夏天很多人都在，大家想秀秀自己的身材的同时，又在担心肥肉，给大家介绍一个好的减肥食谱，让你边吃边瘦

夏天人们都漏出了性感的身材，你是不是还在为自己身上的肥肉而苦恼，别苦恼了，吃这种食物，让你越来越瘦。

鸡蛋牛奶+水果素食美人法

1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。

2、中餐一碗饭+菜。

3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外。

4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳，切记不加糖）。

5、配合适度运动。