洛宁护理型养老院提醒老年人肺不好要少吃产气食物

　　除了避开风寒、坚持室内温度和湿度适宜，防尘土飞扬;注意室内通风换气，防止腥辣油烟粉尘等对呼吸道的影响之外，饮食调度也非常重要。提醒首先，应当少食多餐。就餐细嚼慢咽，尽量不说话。防止过饱、进气较多致使胃部胀满，阻碍肺脏的呼吸。

　　要防止食用发生气体的食物，如苹果、洋葱、黄豆、萝卜、花椰菜、圆白菜、玉米、黄瓜、碳酸饮料等。它们能使胃部胀大，同样会阻碍肺脏，影响呼吸。一起，吃饱之后应恰当活动，推进胃肠蠕动。肺不好的老人还能够多喝水，使呼吸道的分泌物变稀，利于排出。

　　肺不好的人吃的食物也应当以健脾开胃为主，清淡、温软为宜。多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如新鲜肉类、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果等;减少辣椒、胡椒、八角等影响性食物，慎食鱼虾蟹等简单过敏食物。

　　提醒还能进食药膳调补，冬天以温润为主。纳差咳嗽者可吃一些比方山药、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺之品;气短易感者可选用太子参、五指毛桃、黄芪等补气扶正之品;口干显着，干咳无痰者可选麦冬、天冬、玉竹、大枣等甘润之品。但不宜长时间偏食一类药膳，急性发生时更要及时就医，忌一味“食疗”延迟病况。