洛阳嵩山少林寺武术学院招生介绍学习武术也能练出健美身段

介绍学习武术也能练出健美身段

武术也可以练出健美身段，我们所说的练武与玩健身完全是两码子的事。建议女士在正式学武之前可要有充分的心理准 备，千万别以为自己去练武纯为健美，于是便抱玩票心情去做。武术讲求纪律，强调尊师重道，学员必须严格遵守规则。上课时大家必须肃静，不得交谈，与在健身中心的随意大不相同。

然而，你所付出的代价是会有不俗回报的。每星期上两堂课，在短短四个星期内，你会发觉练武给你带来显著改变—无论你练的是哪一门派，武术所塑造出来的健美效果，必然在你意料之外。你一定做梦也想不到自己可以拥有这么一身肌肉线条、扁平可爱的小腹。除此之外，练武更可以训练和提高一个人的纪律性、警觉性和自信心。

认为，武术比传统的健身方法更适合女性，武术讲求平衡与整体性，并非只涉及身体某一部分的局部运动，当然也不会练出那些女性最不想要的、大大的地块块肌肉了。