豆制品是营养学健康理念中特别推崇的食物,建议每天都要吃一点。今天来教大家的锅塌豆腐看似麻烦,其实很简单,人人都一看就会,而且这道菜做起来不易失败,即使是新手,只要掌握了其中技巧,都很容易做一道完美的豆腐出来。
主料:北豆腐500克、鸡蛋1个、红椒1小块、黄椒1小块
辅料:油 15克、盐2克、生姜1块、大蒜3瓣、香葱2棵、蚝油5克、生抽10克、淀粉20克、自制剁椒10克
锅塌豆腐的做法:
1.准备好原材料
2.红、黄柿子椒切成颗粒状
3.生姜、大蒜、香葱切成末
4.豆腐切成5毫米左右厚度的片,嫩豆腐比北豆腐易碎,所以建议用北豆腐做
5.豆腐两面稍微沾一点淀粉
6.鸡蛋里加入适量盐搅拌均匀,沾了淀粉的豆腐裹上鸡蛋液
7.锅烧热加入适量油烧到四成热
8.均匀铺上豆腐中火煎,一面煎黄后晃动锅翻一面,将两面都煎黄,煎好出锅待用
9.锅里加入适量油,爆香柿子椒粒、葱姜蒜末
10.加入适量自制剁椒、生抽、蚝油,翻炒均匀,然后加入少许开水,翻匀
11.出锅了
濮阳永兴糕点小吃职业培训学校温馨提示:
1.沾上淀粉是为了更好地裹鸡蛋液;
2.豆腐放入锅中后一定不要急着去翻动,等底面煎黄了晃动锅,然后翻面;
3.没有自制剁椒可以换成剁细的豆瓣酱,除了鸡蛋液里加入少许盐,后面的制作不需要加盐了,因为调料的含盐量已经够了。
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