洛阳瑜伽培训班强调瑜伽练习基本功是根本

强调瑜伽练习基本功是根本

千里之行始于足下，一些伟大的事物都是从一点一滴的基本做起的，这个道理同样适用于瑜伽的练习，在瑜伽的练习之中，认为只有打好基础，才能够在练习瑜伽的时候达到有益身心的效果。

单是一个瑜伽最基本的前弯动作，就有太多可以细细去体会的事情。我相信很多人每次在做前弯时，不但没“想”那么多，也没“体会”那么多。只觉得它就是最基础，每次必练的动作罢了。

提醒瑜伽是一辈子的事，很多专业的瑜伽老师都不建议初学者追求太华丽、高难度的动作，反而一再重复让大家做最基本但又很重要的动作。因为只有把地基打好，才可以盖超高难度的建筑物。许多瑜伽大师教导学生：当你在一连串动作中，有个动作做不到，就停下来，不要往下练。因为那是让我们停下来学着把障碍排除的时候。障碍怎么排除呢?不是每天硬做高难度动作，而是从相关的基本动作中，训练自己，从中找到答案。对于很想学高难度动作或者很想赶快进步的朋友，送给您一句话：瑜伽是一辈子的事，不用急，山不转路转。只要朝着目标迈进，把相关的条件准备好，总有一天会水到渠成的。