许昌月嫂公司指出怀孕的妈妈们饮食上的注意事项

指出怀孕的妈妈们饮食上的注意事项

    女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，还要补着两个人的营养。有些食物对孕妇非常营养，但是也有些食物会对孕妇造成危害，现在九霸米皮就来给大家分享一下吧！

  一、一味地高钙饮食，喝大量的牛奶，加上钙，维生素D，对胎儿有害。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿可能有高血钙。出生后，孩子会囟门过早关闭，上颌扩大和突出，秋良提出的主动脉和其他缩窄，不利健康的成长和发展，并适应面对后代的损失。一般而言，孕妇在怀孕初期每日钙摄入量为800毫克，后者可增加至1100毫克，这并不需要特别补充，只要每天的鱼、肉、蛋等食物的合理摄入就足够了。

  二、有些孕妇喜欢吃咸的食物，特别是北方的居民更严重，更咸的食物。现代医学研究认为，吃盐与高血压的发病有一定关系，盐摄入量越高，高血压的发生率越高。众所周知，妊娠高血压综合征是女性在妊娠期发病前的一种特殊疾病，主要症状是水肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眩晕、胸闷、头晕等症状，甚至出现先兆子痫，危及母婴健康。因此，，过多的盐食物，容易导致妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

    三、高血糖组的孕妇生出体重会增加胎儿先天性畸形，发病率，妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的数量，不同程度的功能糖妊娠孕妇肾排下降，如果血糖过高会增加孕妇的肾脏负担，不良妊娠的护理。摄入过多的糖会削弱人体的免疫系统，使孕妇减少身体对疾病的抵抗力，容易感染病菌，病毒感染。

    四、长期高脂饮食对孕妇，会增加胎儿生殖系统的风险。将使大肠癌的肠胆汁酸和中性胆固醇浓度升高，高脂肪食物可增加泌乳素的合成，促进乳腺癌的发生，母婴健康威胁。

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