发布于 2016年05月05日
消副乳——早晚按摩胸部60下
身体立正，双手自然下垂，裸上身对着镜子。如果看到腋下到胸部之间有内凹的部分，那么，请将你的右手中指和大拇指用适当的力量反覆捏左胸，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下。如果看到腋下到胸部之间有突出的部分，那么，让你的左手握拳，以关节的力量将左胸突出的副乳由外往内推，每天早晚左右各推30下。坚持下来，就有消副乳的效果。
消副乳——不能轻视与胸部亲密接触的内衣
接触胸部最多的是内衣，与胸部零距离接触的也是内衣。一件合身舒适的内衣就像胸部的家，只有穿对内衣，才能预防副乳的出现。但是如果你已经有副乳了，那么久更应该选择好内衣。小编建议，购买内衣最好去专卖店购买，把你的情况跟导购员说一声，让专业的导购员为你量身挑选内衣。一般有副乳的话，就选择侧边加高及加宽的内衣，或是具有矫正效果的调整型内衣，持之以恒，副乳就会有消失的一天。
明星何弃疗？布兰妮胸部下垂三观尽毁
布兰妮2015-04-03我要评论我要提问进入育儿论坛
作为全球娱乐圈的话题人物，小甜甜布兰妮自出道以来就绯闻不断，近二十年的娱乐圈打拼史，用一轮又一轮血淋淋的形象自毁，强力诠释了“NOZUONODIE”的核心意义。虽然在经历了一大波乱七八糟的狗血剧情之后，昔日小甜甜颇有不断复出的励志之举，近几年更是风生水起，象模象样地拿下诸多音乐大奖，以示风采犹在、光芒尚存。
但是出来混总是要还的，作大了劲还想不留一点痕迹，似乎有点想多了。日前，布兰妮真空出街，恰逢蹲守多时的狗仔君，几张360度无死角大片即刻流出。白色衬衫下，严重下垂的胸部赫然在目，提醒那些相伴走过青涩岁月的众粉丝，“小甜甜”早已青春不再。
不仅是明星，产后胸部下垂问题其实一直是所有初为人母的母乳女性最大的困扰，但是事实证明，只要方法得当，母乳喂养也可以挺挺的，甚至会使乳房更加丰满结实！下面就分享几个乳房保养小招术，妈妈们只要严格遵守，今天的小甜甜就不会是未来的你。
回顾一下当年鲜嫩紧致的小甜甜
1.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
2.每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
3.乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。怀孕3个月时乳房约比孕前增加了2/3个罩杯，此时不能再穿原来的文胸，选择新文胸时注意罩杯应比孕前大一些或有弹性。
4.坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。
5.多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。
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