带您走出冬季养生误区
误区1：补得太乱
养生的重要性毋需多言语，但不少人在进补前，还没搞清楚自己是什么体质，就乱吃一气，结果该补的没补着，不该补的却“过剩”了。
补得太乱，是人们最常见的误区之一，养生食材千万种，要每一种都弄懂真不易。这点上，“素养”就提供了轻松的解决方案--基于天然有机植物的均衡营养摄入，“素养”不仅适合不同体质的营养需求，而且可以作为日常的饮食方式。
误区2：补得太单一
“一条路补到黑”也是常见的养生误区，表现为只吃单一的食材，忽略其他营养的补充，相比补得太多
“营养过剩”，补得单一容易造成“营养缺失”。
其实，冬季进补要保持食物种类的多样化和摄入量的平衡，营养才会丰富，才是健康的进补方式，这也是“素养”的精髓--“营养均衡”。而生命健东方素养，精心甄选40多种天然有机植物，针对现代人体质研制的科学均衡营养配比，其中不仅涵盖了谷物、蔬菜、水果、菌菇、藻类等五大类别，更包含了红、黄、绿、紫、黑、白六大色彩。五类六色的多样化原料，能够为冬季养生带来全面均衡的营养搭配。
误区3：补得太贵
对于养生，不少人认为是“土豪专属”，越贵越有效：燕窝、人参、阿胶、冬虫夏草这样昂贵的滋补药材作用被吹得越来越神，让不少老百姓“不明觉厉”，争相跟风。
养生其实不分“贵贱”，简单的食材往往是最朴实的养生之道。“世界营养学界的爱因斯坦”坎贝尔教授就曾表示，最适合人类的“完美食物”应该是纯天然、非精制、植物性来源的食物，而这些“完美食物”其实在我们日常中随处可见。
误区4：补得太多
一到冬季，许多人不问“三七二十一”，先吃了再说，认为吃越多就能补越多。但事实是：补的太多，超过了身体所需，不仅营养过剩导致流失，还会引发体重增加、血糖血脂升高超标等健康问题。
其实，进补也要讲究“适可而止”，而“素养”理念就强调“营养均衡”，注重内在的调理，通过改善饮食结构，平衡身体营养摄入，能有效调理脾胃，促进性气血运行和对营养元素的吸收，进而达到真正健康有效的进补。
镇远溪谷虹鳟三文鱼主题酒店是一家有，，镇远美食哪家好等，有需要联系我们吧，热线：0855-571158。