河南中医治疗食道癌为你讲述冬天手冷该如何来调整

河南中医治疗食道癌为你讲述冬天手冷该如何来调整

    ，该医院主要针对食道癌、肺癌进行中医治疗，没有痛苦无副作用，下面和大家分享冬天手冷该如何来调整

寒冷的冬天，温度非常的低，不仅女人怕冷，男人也非常怕冷，那么，你知道男人冬天手冷吃什么食物吗？下面中医治疗食道癌专家带大家一起去学习下。
1、运动
一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。提出简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
2、保暖
美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，假如下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
3、饮食
多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或者喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4、按时吃饭
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。假如，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或者是人参茶等适时地补充热量。
5、服用中药
专家表示中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。
6、按摩阳池穴能暖身
阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。