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人们还可以通过调节坡度来选择相当于从公园散步到快速登台阶等各种不同的运动强度。在健身与康复器械展会上,震动平台总是特别引人注目。云南健身器材它能产生高频率的震动,而锻炼者要在震动中完成下蹲或俯卧撑等动什,昆明健身器材设计者认为,机器产生的震动能够刺激肌肉中的抻拉神经,从而引起成百上千细小肌纤维的收缩动作。
有些健身器械生产厂家也把震动设计到他们的产品之中。昆明健身器材虽然震动刺激肌肉生长的理论听起来恨吸引人,但在这种器械问世以来的10年当中,还没有听说有专业运动员或健身者认真地使用它训练,罕今也没有证据表明,这种器械的性能忧于不震动的同类产品。云南塑胶跑道震动训练似乎对肌肉的热身作用比较明显并能暂时地提高肌肉的爆发力。