大理海景客栈排名推荐云途客栈简述旅途中餐饮有什么注意事项

    大理海景客栈排名推荐云途客栈简述旅途中餐饮有什么注意事项。
    旅行前、旅行中和旅行后吃的食物要易于消化，如水果、蔬菜等高纤维食物以及面包、米饭、面团等，碳水化合物属于更易消化的食物，它们能帮助你放松肌肉，促进你的消化系统完全彻底工作。
    在启程的前一天以及在机上时，你应避免喝酒或含咖啡因的饮料。在飞行中，你可以喝些水和果汁。
在动身前和在飞行中，应多喝水给皮肤增加水份，使皮肤在长距离飞行中免于干燥。
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