浅析夏季老人可以进行运动吗
当气温高而空气湿度大时，人的出汗受到抑制，此时人体产生的热不能随汗液排出体外，可引起体温升高、五脏烦热、情绪不稳、焦虑不安。此老年人时若再进行体力活动，体内产热更多，极可能导致中暑高热，其后果是心、肺、肾、脑等重要脏器功能衰竭，最终引起死亡。由此可见，在闷热的气候条件下进行体力活动是有危险的。
老年人脏器功能减退，体内的水分比年轻人少15%左右，因此老年人的抗热能力远远差于年轻人。一般来说，当环境气温达到33℃时，老年人应停止体力活动；当环境温度达到35℃至36℃时，老年人应停止一切活动，包括散步、做饭等日常活动。在三伏天，老年人要以静制动，每天保证充足的饮水，多休息少活动。患心脑血管病的老年人，适量服用一些抗血液凝固的药物，如藻酸双脂钠、阿斯匹林等，请医生根据病情开药，一般只需小剂量服药即可。
因此老年人在三伏天最好不要进行剧烈的运动。老年人三伏天运动要注意些什么呢？下面小编为您介绍三伏天老人运动注意事项。
上述是由贵阳市安康老年公寓为您提供的分享，希望可以对各位老人有所帮助，在夏季的时候尽量减少运动，以免发生意外，我院是贵阳环境优越的老年公寓，。如有养老的需要均可联系我司。