催眠（英文：hypnosis，源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字），是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。此时的人对他人的暗示具有极高的反应性。是一种高度受暗示性的状态。并在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。虽然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因为如果人要是真的睡着了，对任何的暗示就不会有反应了。那么催眠有什么好处呢，下面由深圳觉者文化传播有限公司和大家分享一下：
一、有助于睡眠：找到失眠原因、 改善失眠症状， 使用自我催眠方法， 在睡前摆脱日常生活的烦恼 担心，专心睡个好觉，醒来后精神充沛。
二、调整体重:找到引致肥胖的心理原因， 改变饮食及运动习惯， 促成体重增减， 保持适当体重， 增强身体机能。
三、健康养生:心理影响生理， 觉察身心是否平衡有助于增强活化能量、 缓解身体症状,促进自然康复。
四、遗忘痛苦回忆:透过深层核心转化的技巧， 让您遗忘痛苦感觉， 只记取经验， 完成生命课题学习。
五、催眠是一种止痛良方，而且无副作用。在美国，催眠已经被用在牙科或妇产科的麻醉上。而催眠敏感度测试中，就有「痛觉阻断」测试项目，让个案在催眠后感觉不到痛，或是让痛觉减少。
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