贵州心理健康咨询提示你睡懒觉易惹来健康债

    提示你睡懒觉易惹来健康债。你们能清楚回答今天是几月几号，星期几，以及从假期开始，你睡了几天懒觉吗？
很多人觉得睡懒觉理所应当：平常没休息好，过年家里备足了吃的喝的，又不用加班，补觉难道不是一种休息吗？
但如果我说，有些人一放假就生病、总抢不到红包、吃年夜饭时胃口不好，都可能是连续睡懒觉惹来的“健康债”，你们信不信？
今天，我就来梳理这些健康谜案！

案情一：一放假就容易感冒
判断：懒觉具有重大作案嫌疑。
推理：经过一夜睡眠，卧室的空气较差，而含氧量较低。

提示你如果继续睡懒觉，这些不洁空气里的细菌、病毒和灰尘就会“簇拥”着你，而身体的免疫功能此时较差，醒来后很容易感冒。
处在供暖区的北方朋友，你们在干燥的室内条件下睡懒觉，还可能额外获得患上咽炎的机会。
早上室内空气中的二氧化碳浓度较高，如果睡懒觉一直不起床，还可能影响记忆力和听力，反应力也会减慢。
难怪说过年了会老一岁，睡懒觉的朋友请大声告诉我；根据反应力判断，你们一觉醒来老了几岁？
还有些人患有慢性病，需要长期吃药，但一睡懒觉就给忘了，可能“吃了上顿没下顿”，发现漏掉了又不知道该怎么办，导致病情反复。
因此提醒大家少睡懒觉，作息规律以免漏服药。
万一确实漏服了药，也应该根据具体情况及时处理。
拿常用的抗生素来讲，主要根据每日服用次数而定。一般一天服1次的抗生素，当天发现漏服后应立即补服1次药物，第二天按照平日服药时间继续服用即可。
一天服用两次及3次的抗生素如果漏服，在立即补服后，需要顺延下次服药时间。
举例来说，如果之前在上午8时和下午4时服用抗生素，上午10时发现漏服补服1次药物后，第2次药物需要在下午6时服用。次日服药时间恢复正常。
总结一下，药物补服的原则是，若错过服药时间，可在想起时立即补服一次的剂量，若与下次服药时间太接近，就不必补服。绝不可同时服两次剂量，以免药物蓄积导致不良反应。
提示你如果漏服药物后，病情发生明显变化，不要犹豫，去找医院找值班的医生看看吧。