[摘要]什么是少林武术四段功,四段功者，七十二艺软硬功夫之基本练习也。与岳武穆八段锦相仿佛，形如拳术之先习骑马式及潭腿者然也。
一、简述少林四段功
四段功者，七十二艺软硬功夫之基本练习也。与岳武穆八段锦相仿佛，形如拳术之先习骑马式及潭腿者然也。因其练时，兴趣愈增，练习愈勤，而其效亦著，且不占地位，而易得奇效，其法至简，而其理至深也。
二、简述少林四段功修炼原则
本功法练习过程要遵循由浅入深、从易到难、由简入繁的原则去习练。不可急于求成，要循序渐进。
三、简述少林四段功注意事项
1.练功地点宜选择在空气新鲜、宽广的室内或室外。
2.暴雨、雷电等恶劣天气请勿练习。
3.于每日清晨（早五点至七点）、午（即中午十一点至一点）、晚（十七点至十九点）分三个时辰习之，不可间断，切不可随意增加数量。
4.习练时要自然而行，不可用拙力练之。此功法如能持之以恒，刻苦练习，有延年益寿之效。
四、少林寺文武学校招生办简述少林四段功练习步骤
1.托天提地理三焦
习练之处，首先身要正立，胸前迭、臀后突、目前视、若含怒容，左右手相组，两臂及两腿竖直，膝盖靠拢，足跟足尖亦然。两臂徐向左右挺直，两掌举起经过成一圆形，候手举至头顶，掌心向上，如托千斤重物。手须尽力上抑，两目平视。上动不停，身体上部，徐向前，屈至两掌覆地，愈下愈妙。惟两腿仍须挺直，不可稍屈，身体上部，徐向上仰，两臂用力，向左右压下。两掌经过，仍须成一圆形，复于正立姿势，惟须慢慢行之，四次一组，方可进入下一动。
2.五劳七伤望后瞧
接上式；身正立，头徐向右转，目尽力注视后方，试窥左足跟。且转头时，胸前迭，身不动，肩不斜，头向前转复原。头徐向左转，目尽力注视后方，试窥右足跟，头向前转复原，亦须慢慢行之，习练次数同上
3.推窗望月去心火
接上式；两足左右分开，成骑马式，胸挺出，身不可前倾。两拳握紧，各置腰际，掌心向上，目前视，左腿下蹲伸直如铺地锦。左手向左抅搂，右手向右猛推，身随之向右，同时右腿前屈，目注右掌，作推窗望月状。右腿下蹲伸直，右手向右抅搂，左手向左猛推，身随之向左，目注左掌，左足踏进，复原正立姿势，反方向依法行之，惟方向相同，次数同上。
4.抓空打空力不劳
接上式；两足左右分开，成骑马式，两拳紧握，各置腰际，右手向前猛力击出。拳与肩平，掌心向下，左拳仍旧，右手指张开向后掳。如抓物者然，猛力向后收，随即紧握为拳，仍置腰际，同时左手向前击来。掌心向下，右拳向前击出，左拳向后抓，随即变拳，收于腰际，至腿酸力尽为止。左足踏复原，此即俗称抓空打空之谓也