[摘要]兰州关节调理治疗美容院告诉女性朋友经期关节疼痛应该这样来调理——经期关节疼痛史怎么回事呢？女性朋友在经期期间都会遇到过很多的不适，其中关节疼痛史当中的一种。很多女性对此都是一筹莫展的，只能默默的忍受着，其实出现经期不适并不可怕，关键的是我们懂得如何来调理。下面，兰州关节调理治疗美容院专家来介绍有效缓解经期关节疼痛的方法。
治疗美容院告诉女性朋友经期关节疼痛应该这样来调理——经期关节疼痛史怎么回事呢？女性朋友在经期期间都会遇到过很多的不适，其中关节疼痛史当中的一种。很多女性对此都是一筹莫展的，只能默默的忍受着，其实出现经期不适并不可怕，关键的是我们懂得如何来调理。下面，治疗美容院专家来介绍有效缓解经期关节疼痛的方法。
经期关节疼痛应该这样来调理
外敷
将粗盐炒热后，用纱布包裹，敷在疼痛的关节处，并在痛的关节部位来回推熨。每次10分钟，一天两次。
日常护理：
1.饮食以清淡少盐、富于营养、容易消化为宜。
2.适当进行一些运动，如散步、瑜伽。
3.经期间适当穿高跟鞋。因为穿高跟鞋会促使人体的重心前移，为了保持平衡，就必然将膝盖略微屈曲，这时膝关节内的间隙变大，受压减少，可使疼痛减轻。
调理小偏方：红花山楂酒
取红花15克、山楂30克，在250克白酒中浸泡1周。每天喝一小杯，可以活血、化瘀，减轻疼痛。
治疗美容院总结的这些希望对大家有所帮助。