[摘要]兰州颈椎病专家告诉办公室族埋头苦干易致颈椎病要适当活动颈部肌肉——据统计，我国有90%以上的白领人群或轻或重的患有颈椎病，原因就在于不少办公室族久坐不动，埋头苦干。兰州颈椎病专家表示，工作中长时间的、单一的固定姿势是形成颈椎病的主要原因。
专家告诉办公室族埋头苦干易致颈椎病要适当活动颈部肌肉——据统计，我国有90%以上的白领人群或轻或重的患有颈椎病，原因就在于不少办公室族久坐不动，埋头苦干。专家表示，工作中长时间的、单一的固定姿势是形成颈椎病的主要原因。
专家表示，长时间低头工作或者盯着电脑而一动不动，对颈椎的伤害首当其冲。颈椎有七块骨头，它们都依赖于肌肉的保护，如果长期保持一种姿势，肌肉就一直处于紧张状态，时间久了，肌肉劳损，丧失了保护骨骼、关节的能力。这样一来，人常常会感觉腰酸背痛，这是肌肉劳损的“警告”。另一方面，骨骼、关节因为肌肉劳损而失去保护，因而常常会发生错位，颈椎间盘膨出从而压迫周围的神经血管，尤其是椎动脉，造成大脑供养不足，常常会引起头痛、记忆力减退等一系列症状。
兰州颈椎病专家表示，长时间从事伏案工作的人，颈椎病发病率较高。而使用电脑的频率、年限、日均使用时间都是颈腰椎病的危险因素。
如果出现颈椎病的征兆，该怎么办呢？兰州颈椎病专家指出，通常来说，颈椎病只能对症处理，经过正确的功能锻炼，颈椎引起的不适症状多数会缓解或得到痊愈，如仍有不适症状，则需要及时到医院进行检查和治疗。
兰州颈椎病专家建议长期伏案工作者，应定时活动颈部肌肉，做颈肩部肌肉锻炼。兰州颈椎病就找兰州恒道养生研究所。