[摘要]兰州颈椎病专家告诉你身体这里响将预示大病风险——生活中常常会遇到当我们工作了一段时间站起来的时候会听见一声响。似乎是每次工作时间较长或者是坐的时间长的时候,一活动身体就会有这样的响声。这是不是我们的身体生病了呢?现在我们长时间坐着不动工作,这样自己的颈椎伤害非常的大,增加了患颈椎病的几率。兰州颈椎病专家提醒即使是我们的颈椎不舒服了也是不用担心的,我们可以通过日常的锻炼来预防。
专家告诉你身体这里响将预示大病风险——生活中常常会遇到当我们工作了一段时间站起来的时候会听见一声响。似乎是每次工作时间较长或者是坐的时间长的时候,一活动身体就会有这样的响声。这是不是我们的身体生病了呢?现在我们长时间坐着不动工作,这样自己的颈椎伤害非常的大,增加了患颈椎病的几率。专家提醒即使是我们的颈椎不舒服了也是不用担心的,我们可以通过日常的锻炼来预防。
身体响是因为缺乏润滑剂。实际上,这种情况通常发生在长时间看电脑或者看电视或者低头看书,当颈椎小关节长期保持一个姿势,关节间产生的润滑液会减少,关节摩擦力增大而产生响声。
不仅是颈椎,通常在关节活动时,都会有些“动静”,比如蹲起时膝关节有响声,转身时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转脖子颈椎有响声等等,这是因为关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发出摩擦而发出声音,而声音的大小则因人而异。
以下三种情况是导致劳损产生的主要原因。
1.不良的睡眠体位
不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整,则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
2.不当的工作姿势
大量统计材料表明某些工作量不大,强度不高,但处于坐位,尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高,包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。
3.不适当的体育锻炼
正常的体育锻炼有助于健康,但超过颈部耐量的活动或运动,如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等,均可加重颈椎的负荷,尤其在缺乏正确指导的情况下。
颈椎的先天性畸形在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时,常发现颈椎段可有各种异常所见,其中骨骼明显畸形约占5%。
专家告诉患者朋友,一定要注意自己的身体健康,在平时锻炼的时候要注意安全,避免病情的加重。