镇远最好的酒店告诉你为何酒店的枕头会有4个

                              告诉你为何酒店枕头会有4个 
    一推开酒店房间的门，很难不注意那张白色柔软的大床，只是你有没有好奇过床上为什么通常摆4个枕头呢？这多出来的枕头，你是不是顺手就放一边去了呢？其实呀，这多出来的枕头并不是凭空准备的，而是有一定健康考虑，里面大有学问。

    民谚有“长寿三寸，无忧四寸”之说，意思是说，要想长寿，经常枕三寸（9厘米）高的枕头；要想睡得舒服，经常枕四寸（12厘米）高的枕头。有实验证明，枕 6～9厘米高的枕头睡眠时，脑电图最早出现平稳的休息波形，表示大脑顺利进入平稳的睡眠状态，获得的睡眠质量也最高。也就是说，6～9厘米高的枕头是比较合理的选择。

    脊柱和颈部是有弧度的，一个舒适的枕头可以使颈椎、肌肉、韧带等处于自然放松状态，达到休息目的。枕头高低、软硬都需要重视。当躺下时，下巴最低处若朝天，表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。

    那么究竟该如何正确使用客房内的枕头呢？其实呀酒店客房里的4个枕头，根据睡姿，可以起到不同的作用。
 
    仰卧时，如果肩膀超过枕头，容易使颈椎受到压力；如果只有一半头部依附在枕头上，则会使颈椎悬空，也是不当睡姿。这时，可以将一个枕头放在头和脖子下面用来做真正的枕头，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处。另一个枕头则放在两膝下，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。

    如果侧卧，肩部的宽度会导致头颈部悬空，如果枕头较低，可以将两个枕头叠在一起枕，两膝间最好也要夹个小枕头，这样会感觉非常舒服。此外，医生建议，趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力；起床时要记得先侧姿，手扶着起来，再下床，不要直接仰卧着就坐直起身。
   
   来到镇远许多人都会觉得简直就是世外桃源，选择一家好的酒店能让您在外出游玩放松之际更能够亲切的接触整个镇远。首选镇远铁溪度假酒店，咨询热线：***