河北体育器材厂家XOT-107双人漫步机的知识

      设计多种小区健身器材设备，质量优，健身器材批发价格实惠，欢迎前来选购！

     鑫欧泰生产的是常见的小区健身器材之一，它能提高人体有氧运动能力和身体的协调性、柔韧性，锻炼腿部肌肉力量，增进心肺功能，促进呼吸系统健康，增强平衡能力。在使用这类小区健身器材时老人、小孩还需事先了解一下相关知识，下面我们就请小区健身器材的专业生产商给我们介绍一下如何使用XOT-107双人漫步机吧：   

    在使用这类小区时首先要双手握好扶手，两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动,进行漫步动作。采用“慢—小—快—大—慢”的循环方式。即运动开始时，频率慢，幅度小，之后幅度加大，提高速度，最后再慢下来。这样既能循序渐进，避免运动太剧烈对身体造成伤害，又能保证锻炼效果。在实际锻炼中，还可以根据需要，交替采用小角度快频率和大角度慢频率的方法，前者能锻炼腿部速度力量，后者能发展腿部耐力。

   健身已成为老年人们每天的活动，健身器材是社区必不可少，吸引老年人的亮点之一，鑫欧泰作为河北健身器材厂家，质量优良，健身器材批发价格合理。