[摘要]庄浪红富士苹果告诉喜欢吃红富士苹果的你苹果吃不对等于自杀——红富士苹果中富含多种有益健康的营养素，饮食保健功效不胜枚举，受到很多人的喜爱。但是吃红富士苹果的时候别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。
告诉喜欢吃红富士苹果的你苹果吃不对等于自杀——红富士苹果中富含多种有益健康的营养素，饮食保健功效不胜枚举，受到很多人的喜爱。但是吃的时候别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。
众所周知，红富士苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。红富士苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。
但是红富士苹果核中含有氢氰酸却少有人知。研究人员发现，红富士苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。
但也不必过分担心，红富士苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃红富士苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。
所以我们在平时吃红富士苹果的时候还是不要把果核吃的特别干净，为了我们的健康我们还是稍微的浪费点吧。
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