[摘要]兰州美容会所分享走路也是可以达到减肥效果的——现在很多人为了追求减肥效果，都会采用大量运动方式，每天去健身馆，也有一些人通过吃各种减肥食品来控制自己的体重。但是仅仅是通过走路也是可以达到燃烧脂肪，进而达到瘦身的效果。但是要想起到这种作用，走路的方式也要有所变化。
兰州美容会所分享走路也是可以达到减肥效果的——现在很多人为了追求减肥效果，都会采用大量运动方式，每天去健身馆，也有一些人通过吃各种食品来控制自己的体重。但是仅仅是通过走路也是可以达到燃烧脂肪，进而达到瘦身的效果。但是要想起到这种作用，走路的方式也要有所变化。
通过一项研究表明，走路的时候通过快速和慢速的交替进行，卡路里的消耗量可以增加20%。这就意味着在慢走散步一段时间之后，时不时的加速走一段。我们可以边欣赏沿途的风景又可以散心，最重要的是还能够。
专家表示，这种现象的科学原理就如同汽车一般，如果匀速行驶，耗油量是较少的，但是在行驶的过程中不断的变速，这样耗油量则会增加。
我们不要进入一种误区，以为走路能够消耗大量的卡路里然后回家又吃很多的东西，这样是不对的。毕竟运动知识提升健康的一剂良药，而不是减肥的办法。我们不能只运动而不去管住自己的那张嘴，这样是很难达到效果的。