安利蛋白粉有效提高钙质吸收

     大家都知道，骨质关节是人体中最重要的组成部分，而钙质补充是骨关节健康的重要基础，所以无论是出于生长发育期的小孩，还是骨关节开始退化的老年人，各个年龄的人都应该全面的补钙，帮助自己提高骨关节的强韧性，避免患上骨关节疾病。
     专家指出，补钙应该针对年龄来分别进行，年轻人尤其是小孩子补钙，最好是食补，挑一些含钙丰富的食品来补。食物里面含有最充足的钙是纯牛奶，假如说纯牛奶吃到三四百毫升的话，所含的钙就够了。老年人补钙主要有两个途径：一是食补，二是服用专门的老年人补钙产品。
     但是因为年龄的关系，出于不同阶段的人补钙的要求和方法也是不一样，因此平日亦不可盲目补钙，有些不正确不适合自己的补钙方法，甚至是做无用功。那么适合各个年龄的补钙方法应该怎么样做呢?
     年轻人和小孩补钙最适合通过食补，很多人想知道老年人如何补钙才能效果好，其实老年人补钙服用合适的补钙产品才是最有效的。一般同时含有钙镁和维D，可以直接促进钙质吸收;并且钙和维D的配比合适，含量也不高每天服用不但可以有效补钙，还能均衡身体营养。
     补钙是我们日益关心的问题。在平常的生活中，钙的吸收率比较低，钙缺乏症几乎是存在于许多人整个一生中的营养问题。因此，从婴儿期直到老年期都要注意安利蛋白粉中钙的摄入和补充。