[摘要]贵州心理咨询公司教你怎么克服心理上的强迫症如无意中的意识出现清晰的想象等了解如下：
教你怎么克服心理上的强迫症任何一种行为，首先都是从人的意识里发出来的，正因为了有了这样的意识，才有可能产生这样的行为，不管是有意而或是无意的意识，多数强迫症就属于一种有意识的行为，既然是有意识的行为，就可以通过有意识的行动去改变这样的意识。我们通常说是心理上去克服这样的疾病，那么究竟该怎么去做呢？
首先，帮助纠正存在在脑中的非理性认知，并让其掌握放松技术，以便患者能够在较短的时间内达到完全放松的状态。
第二步，进入放松状态后，一旦头脑中开始出现清晰的想象，患者应马上向治疗者示意，这时治疗者要及时喊“停”,同时用木锤用力敲一下桌子。在这一过程中，如果从强迫思维的出现到举手示意的时间增长，就说明治疗有效；出现想象困难也证明有效。
第三步，第二步操作有效后，因为出现强迫想象再次示意时，治疗者只喊“停”即可，不必在敲桌子发出刺耳声响。
第四步，如果以上过程成效明显，即可重复上面的过程，只是当出现想象时，由本人在心里叫“停”不必再由治疗者 发 出 声音。（心语）
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