北京有机杂粮妈妈的味道告诉你蜂蜜背后的真相
可能你一直在吃蜂蜜,也可能你有各种吃法,但是你知道蜂蜜都有啥功效吗?你觉得你吃的健康吗?有可能你改变吃蜂蜜的方法会为您省去上万元的医药费!
在正式介绍蜂蜜的吃法前,先跟随我们了解一下蜂蜜背后的那些真相!
1蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。
2蜂蜜是一种非常稳定的物质,如果妥善保存,可以几百年不变质,营养也不会流失。
3蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。
4科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂,其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中,有很好的抗衰老作用。
5蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式,因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液,不会像蔗糖那样引起消化系统问题。
6蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法。
7蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛,使患处快速康复,而且不会留下疤痕。
8锻炼前后吃点蜂蜜的人,比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。
9蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵,因此不会有被细菌感染的风险。
10蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水,能有效帮助减重。
的背后有这么多不可告人的秘密!像蜂蜜有很高的营养价值,补中益气、调和百药、清热解毒、安神养心,如果能和食物或重要搭配使用,还能发挥更多的食疗和药疗作用。
1抵抗力低下北京有机杂粮妈妈的味道告诉你蜂蜜背后的真相
早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。
2干燥上火北京有机杂粮妈妈的味道告诉你蜂蜜背后的真相
用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
3高血压北京有机杂粮妈妈的味道告诉你蜂蜜背后的真相
用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
4冠心病北京有机杂粮妈妈的味道告诉你蜂蜜背后的真相
丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。
5便秘北京有机杂粮妈妈的味道告诉你蜂蜜背后的真相
用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。
6腰痛肾虚北京有机杂粮妈妈的味道告诉你蜂蜜背后的真相
用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
7心烦气躁北京有机杂粮妈妈的味道告诉你蜂蜜背后的真相
用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。
8慢性咽炎北京有机杂粮妈妈的味道告诉你蜂蜜背后的真相
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。
9眼睛干北京有机杂粮妈妈的味道告诉你蜂蜜背后的真相
用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
10美容养颜北京有机杂粮妈妈的味道告诉你蜂蜜背后的真相
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
11月经过多北京有机杂粮妈妈的味道告诉你蜂蜜背后的真相
用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。
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